Британские ученые выяснили, что сон человека улучшается после 53 лет. К 65 годам люди отдают сну в среднем более семи часов в сутки. Это зависит от образа жизни.
Фото: pxhere
Врач Галина Чудинская отметила, что многое зависит от образа жизни. Мужчины и женщины от 20 до 53 лет скорее всего хотели бы спать больше семи часов в сутки, но не могут себе этого позволить. В этот период нужно получить образование, создать семью, воспитать детей. Когда эти задачи решены, у людей появляется больше времени на сон, сообщает Чемпионат.
Однако наибольшую продолжительность сна имеют дети — примерно восемь-девять часов в сутки. Из мозг перерабатывает огромное количество новой информации.
Ранее Bzzz сообщал, что ночной отдых зачастую нарушается во время болезней. Некоторые из них могут быть смертельно опасными, заявила врач-терапевт Татьяна Романенко.
