Ученые нашли взаимосвязь между качеством сна и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Нерегулярный сон также плохо влияет на гормоны, что ведет к набору веса.
Фото: pxhere
Специалисты обнаружили, что нестабильный сон может повлиять на здоровье сердца. Эксперты изучили данные более 72 тыс. человек в возрасте от 40 до 79 лет, сообщает Planet Today.
Оказалось, что у 26% людей с плохим режимом сна чаще происходили инсульты, и появлялись проблемы с сердцем.
Отмечается, что даже продолжительный сон не избавлял от рисков, если нет регулярного режима.
Также ученые подчеркнули, что нестабильный сон оказывает отрицательное воздействие на гормоны, которые регулируют аппетит, это приводит к вредному питанию и набору веса.
Ранее Bzzz сообщал, что ученые из Финляндии установили, что инсулиновая невосприимчивость организма повышает риск развития стеноза аорты примерно на 40% даже при отсутствии диабета, ожирения и других факторов сердечно-сосудистых заболеваний.
