Ученые из Японии провели исследование, которое выявило связь между потреблением зеленого чая и снижением риска возрастных изменений мозга у пожилых людей.
Фото: unsplash
Согласно данным результатов исследования, опубликованных в Nature, увеличение ежедневного потребления зеленого чая связано с уменьшением объемов белого вещества, пораженного возрастными изменениями. Исследование охватило более 8700 пожилых людей в Японии. Участников обследовали с использованием МРТ и собирали данные об их рационе. Оказалось, что те, кто выпивал три или более чашек зеленого чая в день, имели меньшие объемы поврежденного белого вещества по сравнению с теми, кто пил чай реже. При этом такие улучшения не были замечены у любителей кофе.
Руководитель исследования отметил, что зеленый чай содержит катехины и другие биологически активные соединения, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это может объяснить его положительное влияние на здоровье мозга. Ученые также обратили внимание, что эффект зеленого чая наиболее заметен у людей без депрессии и генетической предрасположенности к деменции.
Ранее Bzzz.news сообщал, что регулярное потребление кофе улучшает микробиому кишечника.
