Исследование показало, что виртуальная реальность помогает справляться с депрессией и тревожностью. Такой подход также улучшает управление эмоциями, включая гнев и грусть.
Фото: unsplash
Ученые из Техасского университета A&M выяснили, что медитация с использованием виртуальной реальности эффективнее обычной медитации в борьбе с депрессией и тревожностью. Исследование проводилось с участием 25 человек с этими диагнозами, которые использовали VR-гарнитуры для 30-минутных медитаций трижды в неделю на протяжении 10 недель. Участники выбирали обстановку, такие как пляж или луг, и звуки природы, чтобы расслабиться. Тесты показали значительное улучшение эмоционального состояния и снижение симптомов, сообщило издание Today.tamu.
Авторы исследования подчеркнули, что депрессия может стать самой распространенной болезнью в мире уже к 2030 году. Этот подход может стать важным инструментом для людей, которые не хотят прибегать к медикаментозному лечению из-за побочных эффектов. VR-медитация улучшает эмоциональную регуляцию и качество жизни, что делает ее перспективным методом в области психического здоровья.
Ранее Bzzz.news сообщал, что Microsoft представил платформу для создания виртуальных работников, которые автоматизируют рутинные задачи. Новая разработка обещает повысить производительность и снизить издержки для компаний.
