Зависимость от смартфонов и регулярное употребление слабоалкогольных напитков оказывают серьезное влияние на здоровье. Эти привычки могут привести к психическим расстройствам и физическим проблемам.
Фото: pxhere
Как передает Лента.ру, психиатр-нарколог Марина Калюжная объяснила, что среднестатистический человек проводит около семи часов в день за гаджетами. Такое времяпрепровождение ухудшает зрение, провоцирует боли в спине и шее, нарушает сон и повышает уровень тревожности. Постоянное взаимодействие с гаджетами вызывает выброс дофамина, из-за чего мозг со временем теряет способность наслаждаться простыми вещами. Это может стать причиной депрессий и когнитивных нарушений.
Также Калюжная отметила, что вечерний алкоголь, даже в небольших дозах, опасен для здоровья. А слабоалкогольные напитки особенно способствуют набору веса и повышают уровень сахара в крови. Регулярное употребление алкоголя увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств сна и депрессий. Изменение бытовых привычек поможет избежать долгосрочных негативных последствий.
Ранее Bzzz.news сообщал, что спиртное увеличивает риск онкологических заболеваний.
