Нездоровые привычки могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. Врач Михаил Кутушов рассказал о самых опасных из них и их последствиях.
Фото: unsplash Unsplash
Гиподинамия, неправильный режим сна и несбалансированное питание значительно увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считает врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Сидячий образ жизни, особенно при длительном пребывании за компьютером или в автомобиле, ослабляет сердечно-сосудистую систему и способствует набору веса, отмечает специалист.
Кроме того, по мнению врача, недостаток физической активности нарушает обмен веществ и может вызвать ожирение. Врач также обращает внимание на нарушения сна, такие как позднее засыпание и ранний подъем, не только ухудшают работу сердца, но и ведут к проблемам с психическим состоянием, таким как депрессия. Неправильное питание, с избытком жиров, сахара и соли, также ускоряет развитие метаболических заболеваний, сообщает Лента.ру.
Важную роль в поддержании здоровья играет соблюдение правил личной гигиены, чтобы избежать инфекционных заболеваний, подчеркивает специалист.
Ранее Bzzz.news сообщал, что ИИ научили выявлять опасные заболевания сердца.
