Ученые обнаружили неожиданный эффект длительных физических нагрузок: после марафона у бегунов временно сокращается объем белого вещества мозга. Но это не повод для паники — на самом деле, мозг просто переходит в «энергосберегающий» режим.
Фото: unsplash
Исследование нейробиологов показало, что у марафонцев после забега снижается количество миелина — жировой оболочки нейронов, которая играет ключевую роль в передаче нервных импульсов.
Как пишет ScienceDaily, со ссылкой на University of the Basque Country, сканирование мозга десяти бегунов выявило, что через 48 часов после марафона в 12 зонах, отвечающих за координацию, сенсорное восприятие и эмоции, содержание миелина уменьшалось. Однако уже через две недели показатели начинали восстанавливаться, а через два месяца возвращались к норме.
Ученые предполагают, что мозг временно «сжигает» миелин как резервный источник энергии, когда основные запасы гликогена истощены. Главный вывод: мозг не «страдает» от бега — он адаптируется, демонстрируя удивительную способность к самовосстановлению.
Ранее Bzzz.news сообщал, что десятидневное отсутствие физической активности повреждает мозг.
