Ученые обнаружили связь между привычкой досаливать еду и психическими расстройствами. Исследование охватило почти полмиллиона человек и выявило повышенный риск депрессии у любителей соли.
Фото: unsplash
Привычка добавлять соль в пищу может повышать вероятность депрессии и тревожности. Китайские ученые из Синьцзянского медицинского университета провели исследование, в котором проанализировали данные более 439 тыс. взрослых британцев. Выяснилось, что те, кто часто досаливал еду, сталкивались с психическими расстройствами на 40% чаще по сравнению с теми, кто этого избегал. Даже умеренное потребление дополнительной соли увеличивало риск, сообщил Daily Mail.
При этом эксперты подчеркивают, что соль важна для организма, однако ее избыток может негативно влиять на здоровье. Рекомендуется ограничивать потребление соли до 6 граммов в день, включая ту, что содержится в готовых продуктах. Исследование показало, что избыток соли способен ускорять старение организма и влиять на гормоны, регулирующие настроение, что требует более внимательного отношения к этой привычке.
Ранее Bzzz.news сообщал, что религиозная принадлежность может существенно влиять на результаты лечения депрессии и тревожных расстройств. Среди верующих пациентов у мусульман были худшие результаты по сравнению с другими группами.
