Исследование выявило связь между ожирением и нарушениями сна. При этом депрессия играет роль посредника между этими состояними.
Фото: unsplash
Исследование, опубликованное в журнале BMC Psychiatry, основано на данных 32 504 участников опроса NHANES 2005–2018 годов. Анализ показал, что увеличение индекса округлости тела (BRI) на единицу повышает вероятность нарушений сна на 13%. Депрессия усиливает эту связь, обеспечивая 14% ее эффекта. При этом ученые отметили, что в прогнозировании проблем со сном, BRI оказался точнее традиционных показателей, таких как индекс массы тела.
Высокий уровень BRI, особенно выше 3,508, увеличивает риск нарушений сна. Ученые отмечают, что ожирение вызывает воспалительные процессы и гормональные сбои, которые нарушают сон. Контроль веса и психического здоровья может снизить эти риски, тем самым улучшив качество жизни.
Ранее Bzzz.news сообщал, что плохой сон подталкивает к конспирологии.
