Ученые изучили, как привычка регулярно читать связана с продолжительностью жизни человека. Исследования показали связь чтения с работой мозга, уровнем стресса и когнитивным здоровьем.
Ученые связали регулярное чтение с более низким уровнем стресса, улучшением памяти и снижением риска деменции. Психотерапевт из Лос-Анджелеса Зои Шоу отметила, что во время чтения человек погружается в состояние, напоминающее медитацию, а процесс одновременно задействует зоны мозга, отвечающие за внимание, речь, память и воображение, сообщил National Geographic.
Ключевым доказательством исследователи назвали работу Йельской школы общественного здравоохранения, где в течение 12 лет ученые наблюдали за 3635 участниками старше 50 лет. Регулярно читающие участники жили в среднем на 23 месяца дольше тех, кто не читал, а психолог Йоркского университета Рэймонд Мар связал чтение художественной литературы с развитием эмпатии через понимание опыта других людей.
Ранее Bzzz.news сообщал, что средняя продолжительность жизни в мире увеличилась более чем в два раза с 1900 года. В 2023 году она составила 73 года, в то время как в начале прошлого века было всего 32 года.
