«Смартфонная кисть» стала новая новой проблемой среди людей 18-35 лет. За последнее десятилетие число обращений из-за боли и онемения кисти выросло примерно на 50%.
Фото: unsplash
По словам травматолога‑ортопеда Григория Балюры, главная причина кроется в активном использовании смартфонов. Проблема возникает из‑за того, что многие подолгу держат телефон в одной руке и печатают преимущественно большим пальцем, сообщает Telegram-канал Shot Проверка. Такая поза существенно увеличивает нагрузку на связки и сухожилия – в 3-5 раз по сравнению с нормальным состоянием.
Чаще всего у «скроллеров» диагностируют болезнь де Кервена. Она проявляется воспалением сухожилий у основания большого пальца. Пациенты обычно ощущают боль с боковой стороны ладони и в нижней части предплечья. Помимо этого, из‑за длительного взаимодействия со смартфоном нередко возникает онемение пальцев, появляются щелчки в суставах, а сама кисть быстрее утомляется.
Врачи рекомендуют каждые 20–30 минут менять руку, в которой держите телефон, не опираться на мизинец, активнее использовать голосовой ввод, а также регулярно выполнять несложную разминку для пальцев.
Ранее Bzzz.news сообщал, что исследователи впервые описали молекулярные механизмы действия природного вещества берберина, содержащегося в барбарисе, при депрессии. Полученные результаты могут использоваться при разработке новых препаратов для лечения этого заболевания.
