Ученые из Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии не обнаружили подтверждений того, что добавки с омега-3 помогают замедлить возрастное ухудшение памяти или снизить риск болезни Альцгеймера. Такой вывод исследователи сделали по итогам двухлетнего клинического исследования.
Фото: unsplash
Как сообщили в пресс-службе вуза, в исследовании приняли участие 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет, которые редко употребляли рыбу и считались подверженными повышенному риску развития болезни Альцгеймера. Почти половина добровольцев являлась носителями гена APOE4, связанного с более высокой вероятностью позднего развития заболевания.
Участников случайным образом разделили на две группы. Одни ежедневно получали по 2 000 мг докозагексаеновой кислоты (DHA) — одной из основных омега-3 жирных кислот, другие принимали плацебо.
Анализ показал, что спустя шесть месяцев уровень DHA в спинномозговой жидкости увеличился в среднем на 17%, то есть действующее вещество действительно проникало в ткани мозга. Однако через два года различий между группами по памяти, когнитивным функциям и результатам нейропсихологических тестов исследователи не выявили.
Кроме того, МРТ не показала, что прием омега-3 замедляет уменьшение объема гиппокампа — участка мозга, отвечающего за память и считающегося одним из маркеров болезни Альцгеймера.
Ученые считают, что омега-3 могут быть эффективны в составе средиземноморской диеты, а не в виде отдельных пищевых добавок. По их мнению, основой профилактики когнитивных нарушений по-прежнему остаются регулярная физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание.
Ранее Bzzz.news сообщал, что американские неврологи нашли работу, способную спасти мозг от болезни Альцгеймера.
