Биохакер Брайан Джонсон не спит с девушкой в одной кровати и считает это важным условием здоровья. По данным исследований, партнеры будят друг друга около шести раз за ночь, что может ускорять старение. Тренд на раздельный сон уже подхватили 35% пар.
Фото: Unsplash/Solving Healthcare
Биохакер Брайан Джонсон заявил, что совместный сон с партнером может навредить здоровью. За четыре года отношений он ни разу не делил кровать со своей девушкой, у пары даже отдельные дома на общей территории, сообщает New York Post.
По мнению Джонсона, главная проблема совместного сна – частые пробуждения. Они сбивают биоритмы и в перспективе могут ускорять биологическое старение.
При этом позиция биохакера опирается не на личные причуды, а на научные данные. Статистика 2020 года показывает, что партнеры будят друг друга примерно шесть раз за ночь. Тренд на раздельный сон набирает популярность. Уже 35% пар практикуют такой подход. Исследования отмечают, что для женщин раздельный сон особенно полезен, он помогает лучше высыпаться и стабилизирует ментальное состояние. У мужчин эффект иной. Без партнерши они, напротив, спят хуже.
Ранее Bzzz.news сообщал, что ученые СПбГУПТД разработали искусственный субстрат для выращивания растений в условиях, где обычная почва недоступна или быстро теряет свойства. Материал рассчитан на длительное использование и может применяться в том числе на арктических и космических станциях.
