Употребление в пищу речных или морских обитателей поможет сохранить человеку долголетие и здоровье. Всего три морепродукта насытят организм полезным антиоксидантом.
Фото: pxhere.com
Специалисты сделали предположение, основываясь на исследованиях, что морепродукты способны сохранить здоровье человека, а также его продолжительность жизни. Связано это с антиоксидантом астаксантином. Об этом сообщает МК.
Известно, что этот антиоксидант присутствует в составе микроводорослей, где его на порядок больше, чем в рыбе. Но также он присутствует и в криле, креветках и раках.
Так как эти обитатели воды полны астаксантиом, то их употребление в пищу может положительно сказаться на здоровье человека.
Ранее «Bzzz» сообщал о том, что кардио и разгрузочные дни позволят улучшить здоровье печени.
