Десять минут активной игры с детьми снизит вероятность возникновения рака

Ученые определили, что 10 минут в день активной жизнедеятельности поможет человеческому организму предотвратить преждевременные проблемы со здоровьем, а также снизить риск ранней смерти.

Десять минут активной игры с детьми снизит вероятность возникновения рака

Фото: pxhere.com

Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что активная физическая нагрузка способна отсрочить преждевременную кончину человека, а также минимизировать риски возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Работа экспертов была опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine.

Отмечено, что не обязательно изнурять свое тело тяжелыми тренировками или бегом на длинные дистанции. Достаточно будет заменить сидячие или лежачие привычки на повседневные ритуалы активности. Например, вместо поездок на машине пройтись пешком или прокатиться на велосипеде, поиграть с детьми или просто потанцевать во время уборки дома.

Так, для поддержания здоровья достаточно 75 минут активности в неделю, то есть 10 минут в день.

Ранее «Bzzz» сообщал, что кардио и разгрузочные дни позволят улучшить здоровье печени.

4 марта 10:59

Игровая площадка Steam обновила рекорд одновременного онлайна

Технологии

18 октября 15:31

В России тестируют уникальный аппарат для борьбы с онкозаболеваниями за 20 млн рублей

Общество

20 сентября 11:45

ЖК «ID Московский» у «Фрунзенской» презентовали на архитектурном фестивале в «Манеже»

Общество

7 сентября 11:38

Леонид Зюганов: проблемы Москвы может решить советская урбанистическая концепция

Общество

6 сентября 12:44

Кандидат в столичные мэры Леонид Зюганов показал приложение КПРФ для смартфонов

Общество

3 сентября 18:31

Кандидат в мэры Москвы Зюганов: за 5 минут стоянки без оплаты невозможно даже оплатить парковку

Общество

12 августа 19:31

«Евроинвест Девелопмент» поддержит развитие электротранспорта посредством создания заправок наряду с жилыми кварталами

Общество

18 июля 17:32

В Петербурге состоялся летний Венчурный фестиваль

Технологии

Показать ещё