Медики рассказали, что если заменить употребление сахара на мед, то можно снизить холестерин в крови, а также предотвратить появление атеросклероза.
Фото: pxhere.com
Канадские медики из Университета Торонто выяснили, что употребление меда гораздо полезнее сахара. Об этом сообщает издание Nutrition Reviews со ссылкой на исследования.
Стало известно, что в 40 граммах меда содержится масса полезных веществ, которые способны предотвратить риск развития заболеваний сердца и сосудов, также атеросклероза. Все это стало возможным благодаря снижению уровня холестерина в крови, а также уменьшение количества триглицеридов.
Не стоит забывать, что мед тоже содержит определенное количество сахара, поэтому злоупотреблять им не стоит. Если употреблять его правильно, но можно насытить свой организм различными кислотами, минералами и витаминами.
Ученые разрабатывают специальную диету, содержащую мед, чтобы она помогла с профилактикой болезней сердца и сосудов, атеросклероза, но не привела к диабету.
Ранее «Bzzz» сообщал о том, что ученные выяснили, что нужно делать для сохранения молодости.
