Ученые выяснили, что раздражительность в состоянии голода появляется не потому, что в крови падает сахар. «Виной» такому состоянию – осознанное его восприятие.
Фото: Bzzz.news / Клава Назарова
Исследователи обнаружили, что раздражительность, возникающая при голоде, не связана с падением уровня сахара в крови. Причина такого состояния – его осознанное восприятие человеком. Об итогах работы сообщили в журнале eBioMedicine.
Ученые решили по-новому посмотреть на привычные объяснения феномена «хангер» (так называется чувство раздражительности, вызванное голодом). Они сделали вывод, что влияет на него не объективное снижение уровня энергии, а субъективное восприятие чувства голода.
В течение месяца 90 здоровых взрослых добровольцев носили датчики для непрерывного мониторинга уровня глюкозы и несколько раз в день сообщали об уровне голода, насыщения и настроении. Первоначальный анализ «поймал» связь между уровнем глюкозы и эмоциональным состоянием.
Но когда исследователи приняли во внимание фактор субъективного ощущения метаболического состояния, зависимость между уровнем сахара в крови и настроением практически пропала. Это доказывает, что ухудшение настроения вызвано не низким уровнем глюкозы как таковым, а осознанием голода.
Первый автор исследования, доктор Кристин Кадук, подчеркнула, что ключевой фактор, влияющий на настроение, не биохимический показатель, а сила осознанного восприятия нехватки энергии. Ведущий автор, Нильс Кремер, отметил, что осознанное восприятие сигналов собственного тела становится буфером для эмоциональной стабильности даже при колебаниях уровня энергии.
Эти данные подчеркивают тесную связь между метаболическими процессами и психическим здоровьем.
Ранее Bzzz.news сообщал, что английские ученые нашли в темном шоколаде снижающий скорость старения компонент.
