Специалисты провели исследования и выяснили, что витамин D способен менять скорость старения организма. На биологический возраст также влияют образ жизни и генетические факторы.
Фото: pxhere
Ученые провели эксперимент с участием 24 добровольцев: у тысячи женщин старше 55 лет и мужчин старше 50 лет сделали анализ длины теломер — это расположенные на концах хромосомы, защитные структуры, которые укорачиваются при каждом клеточном делении, что связано с биологическим старением, сообщает телеканал «Царьград».
Выяснилось, что длина теломер была больше у тех, кто получал добавки с витамином D в течение двух лет. Отмечается, что омега-3 жирные кислоты не показали похожего эффекта. Исследователи предположили, что витамин D может замедлять клеточный износ.
Биологический возраст также может зависеть от образа жизни и генетических факторов.
Ранее Bzzz сообщал, что специалисты провели исследование и выяснили, что регулярные спортивные тренировки поддерживают количество витамина D в организме, даже если человек не принимает его дополнительно и мало бывает солнце. Также активность способствует более медленному расходу этого компонента.
