Специалисты провели исследование и доказали, что регулярное потребление фасоли снижает риск хронических заболеваний, например, болезни сердца или диабета второго типа.
Фото: pxhere
Ученые пришли к выводу, что употребление всего одной чашки фасоли в день приводит к улучшению уровня холестерина и снижению воспалений, сообщает Газета.ru.
В исследовании участвовали 72 добровольца с преддаибетом: у группы, которая ела черную фасоль, уменьшилась маркировка воспалений — интерлейкина-6, однако уровень глюкозы не изменился.
Ранее Bzzz сообщал, что люди по всему миру часто замечают головные боли или проблемы с желудком. В среднем такая недомогания длится около 12 дней в месяц. Около 65% людей отмечают, что здоровье мешает работе, а 40% затрудняются заниматься физической активностью. . В молодом поколении чаще встречаются проблемы с пищеварением
