Ученые провели исследования и выяснили, что понедельники продолжают оставаться мощным стрессовым фактором даже после выхода на пенсию, несмотря на отсутствие профессиональных обязанностей. Именно в этот день недели зафиксировано значительное увеличение числа сердечных приступов, что связано с повышенным уровнем кортизола — гормона стресса, влияющего на артериальное давление и вязкость крови.
Фото: unsplash
В прошлом стрессовые реакции выполняли адаптивную функцию, помогая человеку выживать в экстремальных условиях. Однако в условиях современной жизни стресс часто принимает хронический характер. Это ведет к длительному повышению артериального давления и, как следствие, к возрастанию риска сердечно-сосудистых заболеваний с возрастом. Особенно высока частота инфарктов именно по понедельникам — на 19% выше по сравнению с другими днями недели, сообщает телеканал «Царьград».
В исследовании ученых из Гонконгского университета участвовали более 3 тыс. человек в возрасте старше 50 лет. Испытуемых опрашивали о том, какой день недели вызывает у них наибольший стресс, а также анализировали содержание кортизола и кортизона в волосах — биомаркеров, отражающих уровень стресса за предыдущие месяцы. Результаты показали, что у тех, кто ощущал наибольший стресс по понедельникам, уровень кортизола был в среднем на 23% выше.
Наиболее выраженный эффект наблюдался у 10% участников, однако повышенный уровень гормона стресса отмечался и у остальных, независимо от пола, возраста или социального положения. Ученые объясняют это нарушением в работе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси — системы, регулирующей реакцию организма на стресс. При хроническом напряжении эта система теряет способность к саморегуляции, поддерживая высокий уровень кортизола не только по понедельникам, но и в другие дни.
Исследователи предполагают, что у людей, не адаптировавшихся к стрессу, связанному с началом рабочей недели, к 50 годам, подобные реакции сохраняются и после выхода на пенсию. Таким образом, психологическое напряжение, ассоциирующееся с понедельником, может оказывать долговременное влияние на здоровье человека, даже в отсутствие профессиональной деятельности.
Ранее Bzzz сообщал, что привычка забирать еду в пластиковых контейнерах может привести к серьезным рискам для здоровья, утверждают ученые. Недавнее исследование показало, что пластик может увеличивать вероятность развития сердечной недостаточности.
