Любителям кофе подбросили научного подтверждения. В ходе масштабного исследования с участием почти полумиллиона человек выяснилось, что умеренное употребление кофе может снизить вероятность возникновения тревожных расстройств и депрессии.
Фото: Bzzz.news / Юлия Пасичная
Ученые из Фуданьского университета в Китае изучили данные 13-летнего наблюдения за взрослыми британцами в возрасте от 40 до 69 лет. За это время среди них было зарегистрировано более 18 тыс. новых случаев расстройств настроения и почти столько же стрессовых расстройств. Данные опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders.
Наименьший риск возникновения как депрессии, так и тревожных состояний наблюдался у людей, которые употребляли две-три чашки кофе ежедневно. По сравнению с теми, кто полностью отказался от этого напитка, у них был зафиксирован заметный защитный эффект. Но при употреблении более пяти чашек кофе он исчезал, и риск развития расстройств настроения возрастал.
Умеренные дозы кофеина активируют рецепторы мозга, которые отвечают за регуляцию настроения и бодрость. Однако перебор кофе вызывает выброс гормонов стресса.
Ранее Bzzz.news сообщал, что ученые придумали жвачку для борьбы с кариесом.
