Ученые изучили влияние синего света на здоровье человека. Очки с фильтрацией света снизили риск диабета и улучшили метаболизм.
Фото: pxhere
Исследователи обратили внимание на влияние синего света на метаболизм и уровень сахара в крови. Эксперименты на животных показали, что воздействие синего света в течение 48 часов повышает уровень глюкозы. Участники исследования, которые носили очки с фильтром синего света в течение месяца, продемонстрировали снижение уровня сахара в крови и улучшение сна.
Синий свет нарушает циркадные ритмы, что связано с ухудшением метаболизма и общим состоянием здоровья. Блокировка света помогает нормализовать обмен веществ и улучшить качество сна, что делает очки доступным и недорогим способом поддержания здоровья. Об этом сообщается в публикациях исследователей, в том числе на платформе IOVS и в соцсетях.
Ранее Bzzz.news сообщал, что ученые из Техасского государственного университета подтвердили связь между быстрым сном и улучшением способности находить решения сложных задач. Короткий сон помогает увидеть глубокие связи между разными проблемами.
