Эксперты предупреждают, что регулярный просмотр напряженных сериалов и фильмов может привести к различным проблемам со здоровьем. Согласно исследованиям, такие шоу могут вызвать стресс, бессонницу и даже негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему.
Фото: pxhere
Стриминг-сервисы, такие как Netflix и Hulu, могут стать причиной различных проблем со здоровьем, если зрители часто выбирают напряжённые или стрессовые программы. Эксперты утверждают, что такие шоу, особенно перед сном, могут вызвать реакцию организма «бей или беги», что увеличивает уровень кортизола и адреналина. Это приводит к учащению сердцебиения и повышенному артериальному давлению. К тому же, чрезмерное воздействие стресса может повлиять на настроение и даже вызвать посттравматическое стрессовое расстройство у людей, переживших травму, сообщили Daily Mail.
Интенсивные программы могут нарушать сон, активизируя работу мозга, что затрудняет засыпание и поддержание сна. Это в свою очередь может привести к ухудшению общего состояния здоровья, включая ожирение, депрессию и проблемы с психическим состоянием. Напряжённые сцены и эмоции, которые переживает зритель, продолжают воздействовать на организм и могут вызвать долгосрочные негативные последствия, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, добавляют специалисты.
Ранее Bzzz.news сообщал, что международное исследование, проведенное университетами Суррея, Радбуда, Роэхэмптона и Южной Дании, показывает, что танец эффективен для борьбы со стрессом. Это помогает улучшить настроение, повысить стрессоустойчивость и общую физическую форму.
