Ученые провели исследования и выяснили, что грецкие орехи могут положительно влиять на работу кишечника, снижая риск развитие опухолей. Продукт — отличная мера профилактики, но его употребление должно быть умеренным.
Фото: pxhere
Специалисты в рамках эксперимента обследовали 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, участники находились в группе повышенного риска рака толстой кишки, сообщает Planet Today.
Участники исследования регулярно употребляли грецкие орехи, и в их организме повысился уровень уролитина А — вещества, образующегося в результате переработки эллагитанинов микрофлорой кишечника, а также у пациентов снизились воспаления. Ученые отметили, что это особенно важно для людей с ожирением, так как лишний вес повышает вероятность возникновения опухолей.
Также исследователи связали употребление грецких орехов с ростом уровня пептида YY — гормона, который регулирует аппетит и тормозит рост злокачественных клеток.
Ученые резюмировали, что добавление грецких орехов в рацион — эффективная профилактическая мера, однако употребление этого продукта должно быть умеренным.
Ранее Bzzz сообщал, что ученые из Гарварда исследовали, как темный шоколад влияет на здоровье, и открыли его полезное свойство. Продукт способен помочь в профилактике сахарного диабета второго типа.
