Специалисты провели исследование и выяснили, что темный шоколад полезен для ясности ума. Продукт с содержанием какао не менее 70% является отличной профилактикой деменции.
Фото: pxhere
Диетолог Гида Арнаут рассказала, что в темном шоколаде содержится высокая концентрация флаванолов в какао-бобах. Эти природные соединения спасают организм от окислительного стресса, улучшают кровообращение и укрепляют сосуды, которые необходимы мозгу для защиты от гибели нервных клеток, сообщает телеканал «Царьград».
Специалисты советуют для максимальной пользы выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70%.
Ранее Bzzz сообщал, что семилетнее исследование с участием 404 пожилых людей выявило тревожную закономерность. Даже при регулярных физических нагрузках длительное сидение связано с ускоренной атрофией мозга и ухудшением когнитивных функций.
